CrazyChris

Das ist mir auch gerade aufgefallen! Ich mein TL hats mir mal erzählt. Na ja, der kranke Täter denkt sich wohl, dass wenn er erwischt und verurteilt wird, das er eh bald den löffel abgibt und somit der Strafe "entflieht", wenn auch in den sicheren Tod! Eingfach nur krank

Jaman endlich mal wieder nen geiler Film!

Komme gerade vonner Arbeit und nun werde ich auf meine Freundin warten! Fuck wetter sonst wäre ich zu Ruhr in Love gefahren! Na ja egal! Love Parade kommt ja auch noch nach Essen;)

Habe mir Ford Street Racing gekauft! So als lückenfüller für zwischendurch

MIr gehts geil und zwar, weil nahc ca.5-6 Tagen mein I-net und mein Tel wieder tut!

Habe mir mal ne neue Kette und nen neues Ritzel, sowie neue Schaltung für mein Radl gegönnt

@ TL: Den Film den du meinst, heißt Loose Change 2

Also achte drauf was ich esse! Kann das auch so quasi die gesammte Woche über durchziehen! Sprich: Morgens - Müsli oder Haferflocken(instant) shake Mittag - Naturjoguhrt mit Haferflocken oder Paprika /Tomate mit Brot Abend - das was meine Moder kocht Trinken meist wasser! na ja nur am Weekend tue ich mich oft schwer! Denn da gehts oft raus und da werden das schonmal schnell mehr als nur "ein" Bierchen! Dann kommen dann schon Schnäpse dazu! na ja und wie bewiesen ist, steigert das auch wieder die lust was zu essen! Na ja und das ist dann meistens chips, döner, pizza etc... habe momentan 98kg bei einer größe von 1,96cm auf der Waage stehen! Das entspricht einem BMI(BodyMassIndex) von 26! das ist in meinem alter(19) zu hoch! normal ist max. 24! Na ja hatte vor meiner Trainingsphase 90kg drauf! Das wäre ein BMI von 23, was wiederum ok ist! NA ja nur schlanker, also bauchmäßig war ich da nicht! Habe ja muskelaufbau betrieben! Hatte quasi keine mukkis! Habe nun auch ned übemäßig viel aber ich finde so kann es bleiben, vll. noch nen bissel mehr aber so in etwa passt das! daher steige ich vom "bodybuilding" wieder auf fitness um! Sprich aktuelle mukkis behalten und gleichzeitig abspecken! Werde da wohl wieder meine ernärung umstellen müssen, wie ich es auch zu beginn der Bodybuildingzeit gemacht habe(eiweißreiche und kohlehydratreiche kost)! Will halt nen flachen bauch et! Und dann gehts wieder heftiger ans eisenstemmen! Ok war sehr viel info für den thread, vll gehört das auch alles ned heir hin! Egal Karl! Euer CRAZYCHRIS

THX für die Glückwünsche

es hilft, ich bin begeistert, dezente bräune & nix mit Sonne klappt das echt? also ohne so ungleichmäßige bräune?

Sh**, du musst echt ne Menge trinken, sonst bekommst du die Obstipation deines Lebens bei den Mengen Haferflocken... Tu ich ja auch! Was tut man nicht ales für den Sport;) Trinke am normalem Tag zwischen 2-4 Liter Am We isses dann eher Bier... Und die angaben oben gelten auch nur für Trainingstage Und ich mache das mimm essen jetzt seit Oktober!

Frühstück: Haferflocken mit Milch und Vollreiswaffeln 2.Frühstück auf der Arbeit: Vollreißwaffeln belegt mit Wurst, Käse usw... dazu Milch Mittagessen: 500ml Naturjoguhrt mit 100g Haferflocken Abendessen: je nach dem was meine Moder kocht , na ja noch habe ich den Service^^ nach dem Training: Eiweißshake+Haferflocken mit Milch^^ und zwischendurch auch Süßkram etc^^

Ich bin zurzeit bei der Firma "Auto Schmeink GmbH" tätig! Mache dorteine Ausbildung zum Kfz-Mechatroniker. Habe jetzt nach 2 Jahren noch 1,5 Jahre vor mir. Evtl. kann ich bald auch am VW internem Azubi Cup teilnehmen! Man das wäre geil. ANch meiner Ausbildung muss ich wohl erstmal Bund oder Zivi. Mal schauen vll. werde ich ja befreit;)...(jemand ne Idee wie?)

War echt nen nice Weekend! Am Freitag war der 19.Geb meiner Freundin. Wir haben abends nett gegrillt und viel gelacht! Am Samstag war mit TL und Bio und meiner Freundin schön Fußballabend! Sprich Pokalfinale Und am Sonntag wa ich auf ner Silberhochzeit! Joa und ab morgen wieder arbeiten

MAche zurzeit eine Ausbildugn zum Kfz-Mechatroniker bis ende 2008! NA ja und danach irgendwie inne Industrie Geld scheffeln;) oder halt meister! Bin mir noch ned ganz sicher! Na ja vorher kommt ja so oder so der Bund oder Zivi!

^Jaman das ist echt man ne geile Nachricht! Freu mich schon drauf

Gucke ebenfalls das Finale! Bina ber für den AC! NA ja vorher war ich sporten

Meinen Corsa B und dann: VW: Passat, Lupo, Polo, Golf, LT, Transporter, Pheton, Bora, Scirroco, Corrado, Touran, Touareg, Käfer, New Betle, Sharan und alle anderen VW (ausser die gaaaanz alten!), und davon alle in allen Motorklassen!! Audi: Alle erdenklichen Seat: Ibiza, Arosa, Alhambra, Leon... Skoda: Oktavia Opel: Corsa, Astra, Vectra, Omega, Zafira... Ford: Mondeo, Fiesta, Focus, Galaxy, Ka Peugot: 121,323,102,202 Nissan: 350Z Mercedes: Sprinter, nen paar der älteren, A-Klasse BMW: 3er, 5er, X5, X3 Mini: Cooper S mit works Tuning Maserati hab vergessen welchen Mazda gleiche wie bei Maserati^^ und nochn paar andre die mir nu ned einfallen ja als schrauber kann man schon so einiges fahren

ist durch den heutigen Wissensstand sicherlich neu zu überdenken. Muskelkater der länger als 3 Tage anhält ist nicht gesund, in Verbindung gibt es eine Krankheit, einen "worst case", welcher sich Rhabdomyolyse nennt. ;-) Nun zu meinem Training kann ich sagen, ich habe mit einem Freund trainiert und wir haben folgendes gemacht: Brust: KH-Drücken 50 Wh, so dass man die letzte Wh gerade noch ausführt dann geht man einfach mit dem Gewicht der KH immer 2,5 kg hinunter und pumpt immer bis man nicht mehr weiter kann, am Ende sind wir mit jeweils 5 kg Hanteln dagelegen und haben sich nicht mehr hochbekommen *lach*. Dann dasselbe für den Lat mit der Übung KH-Rudern auf der Schrägbank. Zu guter letzt noch am Kabelzug Trizeps Drücken und Bizeps Curls. Da spürt man seine Muskeln fast eine Woche *lach*. Da ich in einem Fitnessstudio arbeite probieren wir viele Trainingsmethoden aus und es macht irrsinnig Spaß. Auch das sanfte Krafttraining kann ich da nur weiter empfehlen, es ist irrsinnig toll für das Wohlbefinden. sag ich doch

Gab doch gar keinen 4er GTI... Vielleicht mim Forstinger Pickerl hinten drauf :D Auch den Golf IV gab es in einer GTI-Version. Dies war aber bei diesem Modell mehr eine Ausstattungslinie wie Comfortline oder Trendline, also werksseitig für einen GTI sehr schlicht gehalten. Zu erkennen ist der IVer GTI an seinen serienmäßigen 16-Zoll-BBS-Alufelgen im Kreuzspeichendesign sowie dem Armaturenzierrat in Vogelaugenahorn. Außerdem weist er etwas bequemere Recaro-Sitze auf. Optisch war der Golf IV GTI zeitweise leider kaum noch von den anderen Modellen zu unterscheiden! Quelle: Wikipedia klar er ist nicht zu erkennen für leute die sich damit nicht beschäftigen! aber als VW schrauber weiß ich des

So sei es ,du nennst mich aber auch nen Esel.... das ist scheinbar niveauvoll Sorry, aber bitte wo steht in diesem Thread hier das Wort "Esel"? Kannst du mir das sagen/zeigen? Aja wollte dir nur noch sagen, ich war heute scheißen und das war ein total bewegendes Gefühl. Interessierts dich, soll ichs noch weiter beschreiben? bei umfrage bester freund findest du das wort esel Das ist ein SPRICHWORT!!!! Oh man, bist du eigentlich wirklich so blöd oder tust du nur so? Man oh man.... Die Frage stell ich mir selbst oft Loool kriegt euch ein

Viell Glück !! Halt dir beide Daumen hoch !!! Thx... joa bin wieder da und muss sagen lief ganz gut! War sicherlich an ein paar stellen ausbaufähig aber wie das nunmal so ist! Note gibbet erst next week! Na ja ne 2 wirds schon sein;) Nu werd ich relaxen und nachher trainiern gehen!

Würd ich so nicht unterstreichen! Ist beides scheiße! Aber wenn ich keine Wahl hätte und entweder einen durchziehen müsste oder nen absinth trinken müsste denke ich es wäre rein gesundheitlich besser einen durchzuziehen! Soll nicht heißen das ich schonmal gekifgft hätte aber ich denke mir das der hochprozentige alk da so einiges zerstören kann^^! Na ja egal die frage wird sich mir wohl eh nicht stelen!

Bin gerade aufgestanden und gleich gehts zur praktischen Prüfung! Alsoo gesellenprüfung Teil 1(Zwischenprüfung) zum Kraftfahrzeugmechatroniker! NA denn bis nachher

Ahhh ... das hatte vergessen... ich war noch nie so high, wie nach 2 Gläsern davon! Ja issn Teufelszeug!